Le profezie autoavveranti

Sin da prima di nascere, siamo attorniati dai discorsi dei nostri genitori, zii e nonni. Di che colore saranno i nostri occhi? Che personalità avremo? Si riflette e si parla su di noi, se saremo di questa squadra di calcio o di quell'altra, che lavoro faremo, ecc.

Poi,durante l'infanzia e durante tutta la vita, queste aspettative vengono sommate alle proprie e marcano il nostro percorso. Ma tutto questo, quanto influisce sulle nostre decisioni e sulle nostre scelte di vita? L'EFFETTO PIGMALIONE - Si chiamano profezie auto-avveranti tutte quelle piccole predizioni che fanno le persone; una volta pronunciate, si trasformano nella causa stessa della loro realizzazione: si genera così un'aspettativa che finisce per compiersi. L'effetto Pigmalione è direttamente collegato al concetto di profezia auto-avverante, perché consiste nell'avere una credenza specifica su una persona, credenza che, solo per il fatto di esistere, influenza e favorisce un comportamento, cosa che permette che questa poi si avveri (walnut è l'essenza che protegge e permette di sviluppare i propri progetti).

Le profezie auto-avveranti e le aspettative sul comportamento possono essere positive o negative: se siamo convinti che non passeremo un esame, è molto probabile che il nostro comportamento venga modificato e che finisca per accadere ciò che temiamo (Mimulus per le paure). Questo perché il nostro convincimento condiziona le nostre risposte e il nostro modo di interpretare la realtà (Larch per la scarsa fiducia in sé stessi).

Il ricercatore Robert K. Merton si è dedicato a studiare questo tema, dando una struttura al concetto e alle sue conseguenze: ha scoperto che queste credenze hanno un potere di determinazione così forte sul comportamento, che possono realizzarsi anche se non hanno nessun fondamento. Sono stati effettuati molti esperimenti dell'effetto Pigmalione sui bambini: si è scoperto che, se un educatore ha basse aspettative sui suoi alunni, questi renderanno poco; se, invece, le aspettative sono alte, i bambini otterranno risultati sorprendenti (Walnut) (Larch).

IL PESO DELLE PROFEZIE AUTO-AVVERANTI SUI BAMBINI - Modificare le profezie che si fanno sulla propria vita è difficile, ma non impossibile. Tuttavia, nel caso dei bambini, le credenze e le aspettative dei genitori, e dei "grandi" in generale, hanno un'influenza molto forte e possono cambiarne il comportamento nel corso della vita. Con queste aspettative limitanti o stimolanti, i bambini devono affrontare le diverse situazioni che la vita pone loro davanti. Se un bambino è stato etichettato come "ribelle", "pigro" o "sciocco", è probabile che il suo sviluppo sarà difficoltoso e complicato e presenterà delle lacune (Walnut) (Star of Bethlehem per lo shock). È molto importante prestare attenzione a questo tema, perché i bambini assorbono tutto dell'ambiente attorno a loro e del loro gruppo familiare.

Lo sviluppo dell'autostima e dell'auto-conoscenza è collegato direttamente alle aspettative e alle credenze che i nostri genitori hanno su di noi e il valore che ci attribuiscono. È sufficiente guardare una famiglia per capire che ogni membro occupa un posto: c'è la sorella intelligente, quella bella, quella buona, il fratello sportivo, ecc. Bisogna fare molta attenzione quando si affibbiano queste etichette, perché marcheranno i bambini per tutta la vita.

Articolo pubblicato su equilibrioemozionale.net

Fonte: http://www.direnews.it/newsletter_psicologia/anno/2015/luglio/28/?news=14

Tosse psicogena

"Tossisce ininterrottamente da settimane senza sosta, abbiamo provato di tutto" 

Disturbi respiratori funzionali di origine psicogena sono molto comuni nella popolazione e colpiscono soprattutto bambini ed adolescenti provocando spesso più danni di quanto possa causarne una franca malattia respiratoria.Non ci si riferisce solamente al costo delle cure ma soprattutto ai danni della inappropriata medicalizzazione, all'uso improprio di farmaci e alle conseguenze che questo atteggiamento può provocare sia fisicamente che psicologicamente nel bambino. 

I segni clinici più comuni di questi disturbi somatoformi sono tosse continua, dispnea, iperventilazione e disfunzioni delle corde vocali. 

Ogni diagnosi di "tosse psicogena" ha alle spalle un elenco di esami e di tentativi farmacologici lunghissimo. I criteri per la valutazione ed il trattamento di questa diagnosi, anche se ancora non  troppo chiari,  sono stati proposti in diversi articoli (1) tra cui una review apparsa su CHEST nel maggio 2014 e che, prendendo in esame 18 studi sul fenomeno sottolinea che:

- la maggioranza (il 96%) dei pazienti affetti da questa patologia è adolescente e per il 54% di sesso femminile;

- La durata della tosse varia dalle due settimane al 16 anni;

- la tosse è presente da più di 4 settimane nei bambini e da 8 negli adulti;

- il 95% non presenta tosse durante il sonno;

- l'ipnosi, la terapia suggestiva e la psicoterapia sono gli interventi più comuni;

- più della metà dei casi sono scatenati da situazioni di infezioni respiratorie e stress sociali poi  precipitati;

Hollinger e Sanders (2) hanno dimostrato che la tosse psicogena è la seconda causa più comune della tosse cronica nei bambini dai 6 ai 16 anni. 

La maggior parte degli interventi farmacologici comprendono l'uso di antibiotici, sedativi della tosse, antistaminici, broncodilatatori e steroidi, tutti di dimostrata inefficacia al punto che l'articolo consiglia  di orientarsi sulla psicoterapia. 
La mia esperienza professionale mi porta ad affermare che la psicoterapia è efficace sull'adolescente solo se accompagnata da un sostegno psicologico ai genitori o alle figure parentali del paziente. Spesso la tosse è il mezzo con cui l'adolescente arriva ad esprimere un disagio che non riesce ad comunicare direttamente. Compito del terapeuta facilitare la comunicazione, evitare la stigmatizzazione e la fissazione, sia del paziente che dei suoi famigliari,  su particolari sintomi o malattie, consentire comunque una vita serena (inclusi gli sport), e impedire ai pazienti di sottoporsi a terapie inutili e potenzialmente dannose.

(1)  Management and Diagnosis of Psychogenic Cough, Habit Cough, and Tic Cough A Systematic Review CHEST  2014; 146(2):355- 372
Somatoform Respiratory Disorders in Children and Adolescents—Proposals for a Practical Approach to Definition and Classification, Christoph Gruber e altri Pediatric Pulmonology 47:199–205 (2012)
Niggemann B. How to diagnose psychogenic and functional breathing disorders in children and adolescents. Pediatr Allergy Immunol 2010: 21: 895–899. © 2010 John Wiley & Sons A/S

(2) Holinger LD , Sanders AD . Chronic cough in infants and children: an update . L aryngoscope . 1991 ; 101 ( 6 pt 1 ): 596 - 605

(2) 

Depressione come disabilità: investire sulla psicoterapia conviene

“La psicoterapia non costa nulla perché si paga da sé“, questa la conclusione a cui sono giunti i promotori di IAPT (Improved Access to Psychological Therapies), un progetto inglese – su cui sono stati stanziati 372 milioni di euro – finalizzato ad offrire trattamenti psicoterapeutici a cittadini con disturbi di tipo depressivo e ansioso.

Con estremo interesse vi riporto alcuni passaggi di questa iniziativa ripresi dall’articolo del collega Piero Porcelli, pubblicato a pagina 22 del Notiziario di Dicembre 2012 inviatoci dal Consiglio Nazionale Ordine Psicologi

L’OMS nel 2012 ha stimato che la depressione sarà la seconda causa di morte e disabilità nel2020, e la prima nel 2030. L’economista inglese Lord Richard Layard nel 2006 dimostrò, conti alla mano, che trattare la depressione dei cittadini inglesi con psicoterapia convenzionata sarebbe stata salutare non solo per le singole persone ma anche per le finanze del paese.

Il Governo inglese stanziò 372 milioni di euro per il triennio 2008/2011.

Si rilevò che, mediamente, una persona con depressione ha il 50% di disabilità in più rispetto a persone con patologie croniche come angina, artrite, asma o diabete. Disturbi psicopatologici impattano sino al 40% se in presenza di altre malattie mediche, ad esempio, per il diabete si calcola che uno stato di depressione fa aumentare del 50/75% la spesa sanitaria per paziente. Depressione ed ansia costituiscono circa la metà dei motivi di assenze dal lavoro nella popolazione under 65, hanno effetti simili a quelli del fumo sull’aspettativa di vitae maggiori di quelli dell’obesità.

Fino al 75% dei cittadini inglesi che si rivolgono al medico di base hanno dolori lombari, cefalee, intestino irritabile o altri sintomi di somatizzazione funzionale, mentre il 70/90% hanno disturbi depressivi benché si rivolgano al medico SOLO per sintomi fisici. Si stima che meno del 5% della popolazione con ansia e depressione riceve un trattamento psicoterapeutico adeguato (a fronte di un ampio uso di antidepressivi ed a fronte del dichiarato gradimento degli utenti verso la psicoterapia!).

I calcoli di Lord Layard sono sorprendenti!

Il costo di una psicoterapia per singolo cittadino è stimato sui 1000€, mentre allo stato – tra costi diretti e indiretti – si arriva ad uno costo di oltre 5800€. Questo il motivo per cui i promotori del progetto affermano che il trattamento di psicoterapia non costa nulla perché si paga da solo.

Al 2011, hanno ricevuto adeguato training 4000 psicoterapeuti ed è stato attivato il 98% de centri territoriali. Su 900.000 cittadini previsti, ne sono passati più di un milione (63% donne). Il 76% degli invii è stato effettuato su base volontaria dal cittadino stesso, a testimonianza dell’elevato bisogno sociale di psicoterapia. Per il 54% si è trattato di disturbi depressivi, per il 46% ansiosi. Il 44% ha ottenuto un successo pieno dell’intervento. 45.000 cittadini sono rientrati a lavoro dal periodo di malattia, di cui il 7% già dopo la prima seduta.

Articolo di Nicola Piccinini

tratto da http://www.psicologialavoro.it/la-psicoterapia-non-costa-nulla-perche-si-paga-da-se/2013/02/

Binge drinking e adolescenti

Binge drinking: termine dal significato ancora controverso che fa riferimento ad una vera e propria compulsione:implica l'assunzione smisurata di superalcolici che portano ad un immediato picco dell'alcolemia nel sangue, spesso grazie all'ingestione di più superalcolici in una sola volta o in un lasso di tempo brevissimo. 

In America ogni anno muoiono 26000 donne e ragazze per alcolismo e binge drinking che può causare cancro allo stomaco o al fegato, alla mammella, problemi cardiaci e demenza alcolica. Espongono le donne ad abusi e violenze sessuali con la secondaria conseguenza di permettere più facilmente in contagio da malattie sessualmente trasmissibili. 

Uno studio americano condotto dal "Center for Disease Control and Prevention" che ha esaminato più di 278000 donne dai 18 anni in su, rileva che nel 2011 la prevalenza di binge drinking tra le donne adulte è stata del 12,5% ed è molto più alta per le donne di età compresa tra 18 ei 24 anni (24%). Tra le ragazze delle scuole superiori, la prevalenza di binge drinking è stata del 19,8%.

Statistiche allarmanti che devono far riflettere.

Gli occhi azzurri sono meno affidabili?

Dei ricercatori della Charles University di Praga hanno pubblicato uno studio, sul Public Library of Science ONE journal, condotto su un gruppo di 250 volontari a cui sono state sottoposto le fotografie di 80 uomini e 80 donne coetanee ma con colori degli occhi differenti: le persone con gli occhi marroni sarebbero giudicate più affidabili delle persone  con gli occhi azzurri. 

La stessa conclusione si è avuta presentando loro la fotografia dello stesso individuo scelto precedentemente ma con gli occhi colorati artificialmente di azzurro. 

I risultati hanno quindi suggerito che la scelta non sia connessa al colore degli occhi ma alle caratteristiche del viso comune alle persone con occhi castani, dicono gli esperti. 

Gli uomini con gli occhi castani, ad esempio, tendono ad avere un viso più rotondo e con un mento più ampio, la bocca più grande e con gli angoli rivolti in alto, gli occhi grandi e le sopracciglia più vicine tra loro, qualità che sono prevalentemente maschili e quindi, dicono, più affidabili. 

Al contrario, gli uomini con gli occhi azzurri hanno in comune la qualità di apparire più sfuggenti grazie agli occhi più piccoli, la bocca più stretta e sottile con le estremità rivolte verso il basso.

I ricercatori hanno concluso "Anche se i visi con gli occhi marroni sono percepiti come più affidabili rispetto a quelli con gli occhi azzurri, non è comunque il colore degli occhi a suggerire questa percezione ma piuttosto i tratti del viso associati ad essi, più femminili sono i tratti del viso e meno affidabili sono ritenute le persone"

Questi risultati hanno fatto supporre ai ricercatori che gli occhi di colore brillante, comuni nel Nord Europa, conferiscano un vantaggio nella selezione sessuale catturando l'attenzione e compensando così la imputata mancanza di affidabilità. 

The Telegraph Leggi articolo originale

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Panorama Leggi l'articolo

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La Repubblica  Leggi l'articolo